Bilimsel çalışmalar ve araştırmalar şunu gösteriyor; Psikolojik olarak sağlıklı kişiler, duygularının farkında olan ve ifade edebilen, strese karşı dayanıklı, iyimser ve umutlu, yaşamdan keyif alan kişiler. Bununla birlikte tüm bunlar yaşam boyu devam etmiyor, çünkü yaşamın ve insanın kırılgan bir yapısı var. Ne kadar mutlu ve psikolojik açıdan sağlıklı olursak olalım, bazen bu durumu sürdürmek zorlaşıyor. En çok dikkat etmemiz gereken konu duygusal durumumuzun farkında olmak. Kısa süren üzüntü, kaygı ya da öfke problem değil. Ama iki haftadan uzun süren ve geçmeyen yoğun olumsuz duygular varsa psikoloğa gidilmesi gerekir. Ayrıca bir partnerden ayrılma, iş kaybı, sevilen birini kaybetme gibi büyük yaşam krizlerinde de #psikolojikyardım aramak gerekebilir. Genellikle hafif ve orta dereceli #depresyonlar göz ardı ediliyor. Kişi kendi karakterinin böyle olduğunu düşünüyor ve kabulleniş içinde yaşıyor. Daha mutlu ve doyumlu yaşamayı öğrenebiliriz, bu bir lüks değil ihtiyaç. Elbette ki bu, #olumsuzduygular yaşamayacağız anlamına gelmiyor. Duygularını yönetmekte zorlanan, sürekli mutsuz ve karamsar hisseden, #ilişkiproblemleri ve #evliliksorunları yaşayan, duygusal duruma bağlı fiziksel sorunları olan, özgüvenini yükseltmek isteyen, hedef belirlemekte ve ulaşmakta zorlanan herkes psikoloğa gidebilir. Tüm bu sorunlar terapiyle çözülebilen sorunlar. Fiziksel sağlığımız kadar duygusal sağlığımıza da önem vermeliyiz.

#psikologlar #pedagoglar #çocukpedagogları #yaşamkoçları #ilişkiuzmanları #aileterapistleri #ailedanışmanları #evlilikdanışmanları #ekremçulfa #evlilikterapistleri #öğrencikoçları #sınavkoçları #eğitimkoçları #kariyerkoçları #psikolograndevu #psikolojiseans #pedagograndevu #çocukpsikoloğu #çocukpedagogu 

#iletişimnumarasından ☎️ 0533 373 81 23 bize ulaşabilirsiniz.