İstanbul Aile Danışmanlık Merkezi
Randevu : 0533 373 81 23

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • https://www.twitter.com/pedagoglar
Bireysel Terapi
Depresyon, Stres, Sosyal Fobiler ve korkular, Panik Atak, Takıntı Bozuklukları, Travma, Öfke Kontrolü, Sınav Kaygısı, Yeme bozuklukları, Uyku bozuklukları gibi.
Evlilik Terapisi
Evlilik Eğitimi, Fölrt Dönemi, Eş Seçimi, Nişanlılık Dönemi, Karakter Testi, Gebelik Dönemi Problemleri gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
İlişki Koçu
Evlilik sorunları, Aile içi problem çözme, Kıskançlık, Eşler arası uyum sorunları, Eşler arası cinsel problemler, Aldatma, Boşanma ve boşanma sonrası gibi konularda profesyonel yardım alabilirsiniz.
Aile Terapisi
Evlilik sorunları, Anne-Baba tutumları, Aile içi problem çözme, Kıskançlık, Eşler arası uyum sorunları, Eşler arası cinsel problemler, Aldatma, Boşanma ve boşanma sonrası gibi konularda profesyonel yardım alabilirsiniz.
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi3
Bugün Toplam111
Toplam Ziyaret144738
Köşe Yazıları
Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Assoc Prof Dr Ekrem Çulfa 0532 158 58 85
ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Filiz Gülgör
HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR

istanbul Aile Evlilik Çift Danismanı 0532 158 35 55
Aldatmada öncelikle esas suçluyu bulmak oldukça önemli

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
Teknoloji Bağımlılığı Nedir? Zararları ve Nasıl Önlenir?

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Barış Yılmaz
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Pedagog Aile ve Çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Psikolog Sinem Sayışman 05333738123
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Sevda Diyarı Şiir Terapisi
Çocuk olmak ne güzeldi ….

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05057675885
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Yaşam koçu ve psikolog ayşimçulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

AlışSatış
Dolar34.413134.5510
Euro36.357136.5028
Site Haritası
Takvim
Aidat Borcu Sorgulama

Bize 0533 373 81 23 ten ulaşabilirsiniz Aramanızı tavsiye ediyorum. 

İstanbul'un 39 ilçesi hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu Aile Evlilik Çift Terapisti Danışmanı Psikoloğu Pedagogu burada var.

www.istanbulailedanismamerkezi.net

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
EN VERİMLİ SÖMESTR PLANI NASIL OLMALI?
19/01/2018

EN VERİMLİ SÖMESTR PLANI NASIL OLMALI?

Sömestr yaklaştı. Rehber öğretmen Murat Aydın, üniversite sınavına girecek öğrencilere 10 maddelik ‘en verimli tatil planı’ hazırladı. Üstelik planda dersin yanında eğlence de var.

En verimli sömestr planı

Yarıyıl tatili öğrenciler için genellikle dinlenme, eğlenme, televizyon ve bilgisayar başında zaman geçirme olarak düşünülse de bu dönem yeni eğitim dönemine hazırlanmak ve geçmiş dönemi gözden geçirmek için çok önemli bir fırsat. Bu konuda en çok üniversiteye hazırlanan öğrencilerimizden soru gelmekte; “Bu dönemi nasıl değerlendirmeliyiz? Bol bol soru mu çözmeliyiz yoksa eksik konularımız var, onları mı halletmeliyiz?”

TATİL İYİ BİR FIRSAT

HEM OKUL HEM DE ÜNİVERSİTE SINAVINA HAZIRLIK DÖNEMİ

Sınava hazırlık normal şartlar altında 9. sınıftan itibaren başlayan bir süreç olması gerekirken biz bunu daha çok son bir yıl içinde tamamlamaya çalışıyoruz. Bu da bizim için son yılı daha etkili, verimli ve zamanı daha doğru kullanarak geçirmemizi mecbur kılıyor.

Okulu tamamlamış mezun öğrenci her ne kadar en az bir kez sınava üniversite sınavına girmiş ve tecrübe etmiş olsa bile, mezun öğrenci olarak tekrar sınava hazırlanacağı yıl onun için de kritik önemde. Çünkü çoğu mezun öğrenci ve ailesi ‘O’ yılı son şans olarak görür ve bu da daha büyük bir strese neden olur.

Ders çalışmak; öğrencinin, zevk almadığı, kendini sadece mecbur hissettiği için yaptığı ve bu yüzden de genellikle en sona bıraktığı çalışma. Ama bunu düzenli yapan öğrenciler için bu tamamen bir görev haline gelir ve neyin ne zaman yapılacağı planlı olur.

KENDİ AKADEMİK BAŞARI DURUMUNA UYGUN BİR PLAN YAP

Herkes öncelikli olarak kendi durumuna uygun bir plan yapmalı. 1. dönem neler halledildi, neler eksik kaldı; buna göre günü, haftayı ve 15 günü planlamalı. Bu dönem içinde hem konu tekrarları hem de soru çözümleri olmalı. Aynı zamanda eksiği çok fazla olmayan öğrenciler de ortalama 2-3 deneme sınavı çözebilir.

EKSİK KONULARINI HALLET

Araştırmalar, insanların öğrendiklerinin yüzde 75’ini bir haftada, yüzde 66’sını bir günde, yüzde 54’ünü de bir saat içinde unuttuğunu gösterir. Unutmayı ortadan kaldırmanın en iyi ve en etkili yolu ise yapılacak tekrarlar. Özellikle geçmiş konulardan çok fazla hata yapıldığı için genel tekrar çalışmalarına ağırlık ver. Eksik konularını öncelikle tespit et ve gün gün planla. Her güne konu yerleştir ve onları mutlaka hallet. Bu planlama seni hem akademik hem de psikolojik olarak rahatlatacak. Konuları planına yerleştirirken de en çok hata yaptıkların olmasına dikkat et. Çünkü ilerleyen zamanlarda bu kadar uzun süreli bir tatil dönemin olmayacak.

SORU ÇÖZÜMLERİ YAP

Konu tekrarı yapmak kadar soru çözmek de çok önemli. Çünkü yaptığımız çalışmaları ne kadar kavradığımızı ancak çözdüğümüz soru aracılığıyla aldığımız dönüşlerden görebiliriz. Her güne belli bir soru çözümü sayısı koymayı unutma. Çözeceğin soru sayısı o gün yapacağın çalışmalara göre değişebilir. Konu ağırlıklı çalıştığın bir günde çok fazla soru çözemeyebilirsin. Ama yine de en azından o günkü konuyu ne kadar öğrendiğini görme açısından belli oranda soru çözüm çalışması yapmalıyız.

DENEME SINAVI ÇÖZ

Yarıyıl tatilinde yapacağınız bir diğer çalışma da deneme sınavları çözmek olmalı. Her ne kadar konuların tamamı bitmemiş olsa da en azından deneme sınavı çalışabilirsin. Diyelim ki Türkçe dersini büyük oranda hallettin. 40’ar soruluk hazırlanmış Türkçe dersi denemeleri çözebilirsin. Bu çözümler sırasında mutlaka süre çalışması yap. 40 Türkçe sorusunu eğer ilk başta 60 dakikada çözebiliyorsan daha sonraki hedefin mümkünse birkaç dakika daha az sürede çözebilmek olsun.

15 gün için 10 madde

1) Öncelikli olarak bir yarıyıl tatil planı yap.

2) Bildiğin konuları, üzerinden geçerek tekrar et.

3) Eksik konularını hallet.

4) Soru çözerek konu pekiştirmeleri yap.

5) Deneme sınavları çöz.

6) Kitap oku.

7) Yeni dönem için yeni hedefler belirle.

8) Kendine, hobilerine ve keyif aldığın şeylere zaman ayır.

9) Ailen ve arkadaşlarınla ilgilen.

10) Sosyal ve kültürel faaliyetleri (sinema, spor, tiyatro, konser gibi) de ihmal etme

 

YOKSA ÖNÜNDEKİ MAÇLARA MI BAKACAKSIN?

Eğer benim okulda ilk dönemim çok iyi geçmedi, pek çalışamadım ve eksiklerim fazla diyorsan bu yarıyıl tatili senin için de çok büyük bir fırsat. Ama öncelikli olarak buna karar vermen ve inanman gerekir. Türkiye futbol süper liginde 2009-2010 sezonunda goller en çok 76. ve 90. dakikalar arasında atılmış.

Şimdi şu soruya cevap ver: Maç bitti ve sen soyunma odasına mı gidiyorsun yoksa maç halen devam ediyor ve üstelik gol atacağın daha çok dakikalar mı var? Sanırım mağlup olmuş bir futbol takımı hocası ya da oyuncularının kullandığı klasik bir yorum olan “Artık önümüzdeki maçlara bakacağız” demeyi kimse istemez. Şimdi yapacağın tek şey, geçmişi bırakıp önüne bakmak, yürümek değil koşmak olmalı.

En verimli sömestr planı HOBİLERİNİ UNUTMA

Tatil demek sadece ders çalışmak değil. Birkaç gününü de tatil, dinlenme ve hobilerin için ayırmalısın. Sadece ders çalışmakla geçirilecek bir tatil dönemi deşarj olmanı ve dinlenmeni engeller. Bu yüzden kendine ayıracağın özel zamanlar da olmalı. Kitap okumak, televizyon izlemek, internette sörf yapmak da planlarının içinde olabilir fakat en önemlisi neye ne kadar zaman ayıracağını bilmen.

Yüksel Köksal

Öğrenci &Yaşam Koçu/Aile Danışmanı/NLP Master Trainer  

0 535 4336620

0 533 3738123         

0 216 3476003

Mylife Danışmanlık ve Öğrenci Koçluğu

 



634 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Teknoloji Bağımlılığı Nedir? Zararları ve Nasıl Önlenir? - 30/06/2019
Teknoloji Bağımlılığı telefon, bilgisayar, akıllı cihazlar ve oyun konsolları gibi dijital aygıtların, aşırı ve kontrolsüz kullanımı sonucunda ortaya çıkan bir bağımlılık çeşididir.
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS - 04/04/2019
arihin en büyük filozoflarından Bertrand Russell’ın aykırı kitaplarından ‘Mutlu Olma Sanatı’, ufkunuzu geliştirip bakış açınızı değiştirecek yaklaşımlar sergiliyor.
ANNELİK VE CİNSELLİK İKİLEMİNDE YANLIŞ BİLİNEN KONULAR - 31/03/2019
GEBELİK VE CİNSEL YAŞAM
CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM DÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 29/03/2019
Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır.
Çocuklara Empatiyi Yapabilmeyi Nasıl Öğretebiliriz? - 23/03/2019
“Empati başka bir insanın bakış açısından bakmanın çok daha ötesine geçiyor”
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 21/03/2019
Psikolog Gerald Rogers zor bir boşanma geçirdikten sonra Facebook arkadaşları ve takipçileri için bir açık mektup yazmış.
Çocuklarda ki Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri ve Kurtulma Yolları Nelerdir? - 15/03/2019
İnsanın yaşamını olumsuz yönde etkileyen sosyal fobi nedir?
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 08/03/2019
Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor.
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLERİ - 28/02/2019
Bilinçaltı Nedir?
 Devamı